„Let‘s Dance“-Star Sandra Safiulov hat über 50 Kilo abgenommen: „Es ist so krass“
Es sei „der größte Glow Up“ ihres Lebens: Sandra Safiulov alias SelfieSandra hat mehr als 50 Kilogramm abgenommen. In ihrem Podcast sprach die ehemalige „Let’s Dance“-Teilnehmerin nun stolz über den Gewichtsverlust.
Im vergangenen Jahr nahm Sandra Safiulov an „Let’s Dance“ teil – und verlor im Laufe der Sendung, aus der sie als Viertplatzierte hervorging, einiges an Gewicht. Wie die Influencerin nun in ihrem Podcast „4 Schwestern“ verriet, hat sie seither weiter abgenommen.
„Ich glaube, ich werde diesen Sommer den größten Glow Up meines Lebens haben“, kündigte sie an. „Das habe ich nie öffentlich gesagt: Ich habe mittlerweile über 50 Kilo abgenommen.“
„Ich dachte, am Ende von ‘Let’s Dance’ war ich ein anderer Mensch“, erinnert sich die 26-Jährige. „Und jetzt habe ich ja weitergemacht mit Sport und so – und es ist so krass, was in diesem einen Jahr noch mal passiert ist.“ Allein im vergangenen Jahr habe sie „noch mal fast 20 Kilo“ verloren.
„Ich überesse mich dann da immer“
Neben Sport habe auch eine Ernährungsumstellung zur Abnahme der „Make Love, Fake Love“-Moderatorin beigetragen. Lachend erklärt Safiulov ihren drei Schwestern und Podcast-Partnerinnen: „Meine Diät, soll ich euch sagen, was es ist? Nicht einkaufen zu gehen.“
Weiter sagt sie: „Das ist meine Diät. Ich habe zu Hause wirklich nur gesund und nur Obst und nur Gemüse.“ Damit gehe es ihr „gut“.
Schwertue sich der als SelfieSandra bekannt gewordene Instagram-Star indessen beim Familienbesuch. „Ich schwöre es euch, es ist nicht normal.
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Ab dem Moment, wo ich das Haus von meiner Mutter betrete – mein Magen hat da so Hunger“, verrät Safiulov. „Diese Frau hat alles in ihrem Kühlschrank.“ Das Problem: „Ich überesse mich dann da immer. Deshalb besuche ich meine Mutter aktuell noch nicht so oft.“
Nach ihrem Gewichtsverlust wolle sie in den bevorstehenden Sommermonaten „Outfits rocken“, erklärt Safiulov zudem – schließlich könne sie nun auch in Geschäften einkaufen gehen, die zuvor ihre Größe nicht geführt hätten.
Auch der Partnersuche stehe nach ihrem „Glow Up des Todes“, wie die Podcast-Folge betitelt ist, nichts mehr im Wege: „Also Männer – ich bin ja aktuell noch Single!“ (Dieser Artikel entstand in Kooperation mit teleschau.)
Ernährung neu gedacht: Ihr simpelster Trick beginnt im Supermarkt
Neben dem Sport hat Sandra auch ihre Ernährung umgestellt – und zwar so, dass es für sie im Alltag möglichst einfach bleibt. Ihr „Erfolgsgeheimnis“ klingt dabei fast schon zu simpel, um wahr zu sein, ist aber genau ihr Ansatz: „Meine Diät, soll ich euch sagen, was es ist? Nicht einkaufen zu gehen.“
Die Idee dahinter: Wenn sie gar nicht erst durch die Regale läuft, wird sie weniger von Snacks und ungesunden Spontankäufen verführt. Zu Hause hält sie es dann bewusst schlicht und gesund. So beschreibt sie es selbst: „Ich habe zu Hause wirklich nur gesund und nur Obst und nur Gemüse.“
Ganz streng ist sie dabei aber nicht in jeder Situation. Wenn sie ihre Mutter besucht, macht sie eine Ausnahme – und formuliert das gewohnt ehrlich und mit Humor: „Da bin ich wie so ein Staubsauger.“
Mehr Selbstbewusstsein: „Glow-up“ und neue Lust auf Mode
Die körperliche Veränderung wirkt sich für Sandra nicht nur auf die Zahl auf der Waage aus, sondern auch auf ihr Gefühl im Alltag. Sie blickt motiviert auf die warme Jahreszeit und kündigt selbstbewusst an: „Ich werde diesen Sommer den Glow-up meines Lebens haben.“
Auch beim Thema Kleidung merkt sie den Unterschied deutlich. Sie spricht offen darüber, wie sehr sich die Auswahl und das eigene Körpergefühl verändern können: „Es ist so, wenn man dicker ist, es gibt einfach nicht so geile Klamotten.“ Jetzt könne sie „mal wieder richtig geile Klamotten tragen“ – und habe das Gefühl, dass sich bei ihr „auch wieder ein Style“ entwickelt.
